原创 今天穿拖鞋的九叔 39健康网
随着炎热夏天的到来，30多度的高温下，大伙纷纷穿上了“清凉战靴”，特别像凉鞋、拖鞋和洞洞鞋这种，因为价格实惠、出街方便，一直深受大家的喜欢。
不过，喜欢这么穿搭的朋友可得注意了！我们一直穿的鞋子可能正在危害自己和家人健康。
前不久，深圳市零废弃环保公益事业发展中心（无毒先锋）在鞋类市场抽检时就发现，抽检的50双凉鞋中有25双邻苯二甲酸酯含量平均超标365倍，最高超标倍数为509倍！
此前，也有部分大品牌鞋子同样出现过邻苯二甲酸酯超标的安全事故。
别看“邻苯二甲酸酯”这个词很复杂，实际上它就是传说中的“增塑剂”，其主要的用途是增加各种塑料产品的弹性和柔软性。
许多研究发现，长期过量接触这种物质，对人体生长发育有明显损害，甚至还有一定致癌性。
作为第四类毒性化学物质，邻苯二甲酸酯被禁止添加于食品中。
若生活用品（如鞋子）需使用这种增塑剂，其用量通常受到严格的国家标准限制，一般不得超过0.1%。
然而，市面上有很多不合格产品存在邻苯二甲酸酯超标的问题，一旦超量的邻苯二甲酸酯通过呼吸道、消化道和皮肤等途径进入人体，或会引起4种健康问题。
摄入大量的这种塑化剂可能会扰乱内分泌系统，干扰性激素分泌，甚至导致性早熟。
邻苯二甲酸酯引起的急性中毒概率较低，在大鼠的毒性实验发现，在经口摄入的情况下，邻苯二甲酸酯的半数致死量（引起一半实验体死亡），大约为每千克体重30到34克。
如果小孩长期有啃咬不合格拖鞋的习惯，也可能造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛等消化道症状。
同时可能伴有意识模糊、肌肉无力等神经系统受抑制的表现，部分病例还会出现低血压等情况。
若经常碰到邻苯二甲酸酯类含量高的东西，还可能影响生殖系统发育，导致男性精子数量减少、质量下降，女性卵巢功能异常以及早衰。
此外，邻苯二甲酸酯也具有潜在的致癌、致畸、致突变作用。若是妊娠女性经常接触它，这种毒物可能直接进入细胞，破坏染色体的数目和结构，从而让细胞失控癌变。
假如它侵入的是生殖细胞的话，则可能导致流产、畸胎或遗传疾病。
根据市场调查结果，目前邻苯二甲酸酯超标的鞋类主要集中在这2款鞋子上↓
PVC（聚氯乙烯）塑料材质鞋类：常见如洞洞鞋、水晶鞋、果冻鞋等，儿童凉鞋是重灾区。
低价网购鞋类/地摊便宜鞋子：多数超标鞋子都为“三无产品”（无品牌、无标识、无质检），不良厂商为了降低成本可能使用工业废料加工的劣质增塑剂。
除了鞋子之外，我们日常也要注意塑料制作的餐盒、杯子、玩具和保鲜膜等，这些也可能存在毒物超标的情况，如果要买也一定要在正规渠道购买合格的产品！！！
在大型商超和品牌门店购买合格产品，同时需留意产品是否标注生产商信息、执行标准等信息。
若线上购买相关产品可要求商家提供检测报告原件，重点查看"检测结论"页和"样品描述"页，看是否有邻苯二甲酸酯等物质超标问题。
另外买拖鞋、凉鞋以及塑料玩具用品时，尽量不买材质太过柔软的以及颜色过于鲜艳的，避免有害物质超标。
最好不买含“邻苯二甲酸酯”（如DEP、DMP）或标注“香料”（可能隐含邻苯二甲酸酯）的产品。
如果实在不放心，可以减少使用PVC材质的日用品，优先使用玻璃、不锈钢或陶瓷容器。
邻苯二甲酸酯易溶于油，而且在高温条件下迁移速度会加快，因此尽量选择自备餐食或堂食，少点外卖。
如果点外卖注意少点麻辣烫，若有PVC保鲜膜覆盖在餐盒上，也应立即撕掉，降低塑化剂迁移速度。
有条件的情况下，可优先选择环保纸、聚丙烯（PP）或可降解材质（需核实认证）的餐盒包装，这些材料相对更安全。
总的来说，我们不必对塑料“闻风丧胆”，通过正规渠道购买合格产品比较安全，同时能少用塑料制品就尽量少用，既能降低增塑剂摄入的风险，又能为环境保护尽一份力。
参考资料：
[1]陈波,倪静.邻苯二甲酸酯的毒理学效应及对人体健康的影响[J].化工技术与开发,
2010-11-15
[2]王民生.邻苯二甲酸酯(塑化剂)的毒性及对人体健康的危害[J].江苏预防医学,2011-07-30.
[3]余涵.食品中的邻苯二甲酸酯来源及对人体危害[J].现代食品,2021-10-15.
[4]郎济凤.外卖快餐食品包装纸中有害物迁移行为研究[D].天津科技大学,
2022-06-01.
原标题：《马上停止用这2种鞋子，严重可致癌！你可能也在用》
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